No nosso dia a dia, convivemos com diversas pessoas que podem influenciar sobre nossa saúde mental e emocional. Portanto, é bom estar sempre atento com pessoas negativas, que podem impactar diretamente seu bem-estar.
No entanto, como saber se você está cercado por pessoas tóxicas?
Desse modo, neste artigo, iremos compartilhar 10 sinais que indicam a presença de muita negatividade em sua vida.
1. Seu bem-estar está sofrendo
Um dos sinais mais evidentes de que você está cercado por pessoas negativas é o impacto no seu bem-estar físico e emocional. Portanto, se você sente que seus níveis de energia estão baixos, que sua imunidade está enfraquecida, ou que está mais vulnerável a doenças, isso pode ser um reflexo da energia negativa ao seu redor.
- Cansaço constante: Mesmo sem tarefas exaustivas, você se sente esgotado no final do dia.
- Negligência com a saúde: Você já não se preocupa tanto com sua alimentação ou prática de exercícios.
- Hipersensibilidade: Reage exageradamente a comentários e críticas, interpretando-os de forma negativa.
- Queda no humor geral: Sua saúde mental está afetada, você sente que perdeu o brilho de viver.
2. Você reage melhor a más notícias do que boas notícias
Se você está cercado por negatividade, pode perceber que começa a sentir mais prazer em ouvir más notícias do que boas. A expectativa pelo drama e o pessimismo fazem você ver o lado ruim em tudo, até mesmo em momentos de celebração.
3. Você parece obcecado por pessoas negativas
Pessoas negativas podem consumir muito de sua atenção, fazendo com que você fique obcecado por elas. Dessa maneira, você começa a pensar, falar e reclamar dessas pessoas constantemente, o que as dá um poder que elas não deveriam ter sobre sua vida.
4. Você está mais ansioso
A negatividade pode aumentar seus níveis de estresse e ansiedade. Então, se você nota que está mais nervoso, com mãos suadas, sentindo necessidade de recorrer a vícios, ou ficando ansioso em determinados ambientes, pode ser a influência negativa tomando conta.
5. Você se concentra no ruim
Quando cercado por negatividade, é comum se focar mais nos aspectos ruins da vida. Dessa forma, você começa a diminuir as suas conquistas, evidenciar mais seus erros e ter dificuldade em ver o lado bom das situações.
Esse comportamento pode te impedir de progredir e de solucionar problemas de forma eficaz.
6. Sua empatia diminuiu
A negatividade pode mudar sua forma de interagir com os outros. Pessoas que antes gostavam de sua companhia podem começar a se afastar.
Além disso, conflitos e discussões em seus relacionamentos se tornam mais frequentes, prejudicando amizades, parcerias e até a vida profissional.
7. Você não está progredindo em seus objetivos
Se você está cercado por pessoas negativas, seu crescimento pessoal pode estar estagnado. Desse modo, a energia negativa pode te desmotivar, esgotar sua força de vontade e impedir que você atinja suas metas.
8. Você é extremamente influenciado por elas
Quando você está rodeado de negatividade, suas emoções podem ser facilmente manipuladas por essas pessoas. Você começa a se sentir limitado pelas opiniões delas, e sua alegria é substituída por frustração, já que tudo parece ser criticado.
9. Seu vocabulário está cheio de absolutos
Pessoas negativas tendem a usar palavras absolutas como “nunca”, “sempre” e “ninguém”, o que demonstra um pensamento rígido e pessimista. Por isso, se você adotar essa linguagem, pode estar internalizando a negatividade ao seu redor, tornando difícil ver as situações de forma equilibrada.
10. Você está sempre de mau humor perto delas
A presença de pessoas negativas pode afetar seu humor. Você se sente triste, irritado, ansioso ou até mesmo ressentido quando está ao redor delas. Sendo assim, um sinal claro de que a negatividade dessas pessoas está influenciando seu estado emocional, tornando difícil manter uma atitude positiva.
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