Mestre em manipulação, psicopatas e narcisistas malignos utilizam uma série de truques mentais para controlar e perturbar suas vítimas. Portanto, é necessário entender esses jogos para se proteger e vencê-los.
Dessa forma, neste artigo, iremos mostrar quatro dos jogos mentais mais comuns que esses indivíduos utilizam e como superá-los.
1. Explorar suas inseguranças
Psicopatas adoram provocar ciúmes e inseguranças, muitas vezes fabricando triângulos amorosos ou criando situações para manter suas vítimas desequilibradas. Dessa maneira, eles identificam e exploram o que percebem como suas fraquezas para mantê-lo dependente e controlado.
Como vencer: Nunca revele suas verdadeiras inseguranças para pessoas tóxicas. Em vez disso, forneça informações falsas sobre suas vulnerabilidades.
Por exemplo, finja que tem ciúmes de uma amizade específica ou insegurança sobre uma característica física. Observe como o manipulador usa essas falsas inseguranças contra você, confirmando sua natureza tóxica.
Portanto, use essa confirmação para se afastar da pessoa e, se possível, ria da situação, sabendo que você controlou o jogo desde o início.
2. O jogo do “eu sou melhor que você”
Psicopatas e narcisistas têm uma necessidade compulsiva de se sentir superiores. Desse modo, eles podem fingir apoiar seu sucesso apenas para encontrar maneiras de sabotá-lo depois. Isso pode incluir imitar suas realizações ou tentar ofuscá-lo em eventos importantes.
Como vencer: Mantenha suas conquistas e planos privados. Não compartilhe informações sobre suas metas e sucessos em lugares onde essas pessoas possam acessá-las.
Por isso, espere até que eventos importantes tenham passado para compartilhar notícias e fotos. Isso reduzirá a capacidade deles de interferir e sabotar seus momentos de alegria e realização.
3. Reter e punir
Narcisistas e psicopatas frequentemente alternam entre oferecer afeto e retê-lo como uma forma de punição. Após períodos de carinho, eles podem aplicar o “tratamento do silêncio” ou retirar a atenção para fazê-lo implorar por eles, assim, buscando manter o controle.
Como vencer: Reconheça que o verdadeiro privilégio é o acesso a você. Use os períodos de tratamento do silêncio como oportunidades para se distanciar e se concentrar em seus próprios objetivos e bem-estar.
Dessa forma, fortaleça sua autoconfiança e independência, priorizando suas necessidades e desejos acima das tentativas de controle do manipulador.
4. O jogo do terror
Para criar insegurança, psicopatas frequentemente simulam rompimentos ou ameaçam o fim do relacionamento de maneira inesperada. Por isso, eles esperam que você fique com medo de perdê-los e, portanto, se esforce mais para agradá-los e manter a relação.
Como vencer: Desenvolva independência emocional e financeira antes de se envolver em relacionamentos. Tenha certeza de que você pode cuidar de si mesmo e não dependa emocionalmente de alguém que usa o medo como ferramenta de controle.
Portanto, nunca permita que o medo do abandono por uma pessoa tóxica supere sua própria dignidade e bem-estar.
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