Tudo o que fazemos – e não fazemos – depende da nossa saúde mental, daí ser tão importante termos uma mentalidade forte que nos ajude a ultrapassar todos os obstáculos que nos vão surgindo ao longo da vida.
Apesar de algumas pessoas não conseguirem ter essa força mental assim tão fácil, felizmente podem aprender a consegui-la com prática e dedicação!
Ainda assim, existe quem já por natureza tenha uma mente forte e não se deixe abater pelos problemas do dia-a-dia, e verdade é que essas pessoas são facilmente reconhecidas através de 5 comportamentos típicos em todas elas!
Serás tu uma dessas pessoas? Se te identificares com estes 5 comportamentos, então certamente que sim!
1. Não se queixam muito
Pessoas mentalmente fortes tentam não se queixar da sua situação. Em vez disso, eles avaliam os problemas e concentram-se nas soluções.
2. Tomam o controlo da sua vida
Embora possam ter um sistema de suporte quando as coisas ficam realmente difíceis, estas pessoas não ficam apenas sentadas à espera que alguém resolva os seus problemas. Elas encarregam-se e fazem as mudanças necessárias para que a sua vida seja boa de dentro para fora.
3. Aprendem a “dançar à chuva”
Criar uma vida que amamos não é fácil, contudo elas aprendem a levar o bem com o mal e não deixam a vida seja uma chuva constante. Onde os outros vêem um obstáculo, elas vêem um desvio.
4. Largam maus hábitos
As pessoas mentalmente fortes sabem que criar o seu melhor eu e a sua vida ideal só pode acontecer quando deixam as coisas que não servem mais aos seus melhores interesses. Se esses maus hábitos são relacionamentos tóxicos, drogas ou álcool, comer os alimentos errados ou qualquer outra coisa, estas pessoas aprendem a distanciar-se dessas tentações.
5. Mantêm as suas convicções
Isso significa dizer “não” quando algo não parece certo para elas. Exercem limites para que mantenham a integridade e não deixam os outros abusarem deles.
Traduzido e adaptado pela equipa de Sábias Palavras / Inspiring Life
Fonte: Power of Positivity
Reconhecida mundialmente por sua reputação de criar designs elegantes atemporais e ter um gosto exigente,…
Os manipuladores estão por toda parte, muitas vezes escondidos atrás de uma máscara de normalidade…
Quando se trata de saúde, para a maioria das pessoas as unhas são as que…
Você deseja deixar seus talheres brilhando, porém, não sabe como fazer isso? Com esse truque…
Normalmente, aqueles que buscam uma dieta mais saudável ou a perda de peso, eliminam o…
Recentemente, a Netflix adicionou ao seu catálogo a minissérie alemã “Cassandra”, que rapidamente se tornou…