Mais de metade do corpo humano é composto por água, daí a necessidade que temos de ir bebendo água ao longo do dia, de forma a mantermos o corpo hidratado. Contudo, por muito bem que o consumo de água possa fazer à nossa saúde, existe determinadas situações em que realmente pode ser mais prejudicial do que benéfico!
Eu sei que pode parecer estranho, mas como em tudo, existem sempre limites!
Já te aconteceu estares a fazer um exercício físico intenso e sentires-te mal disposta(o) ou até mesmo tonta(o)? Acreditem que a mim já! Pois isso pode ser explicado pelo consumo de água durante o treino! Mas se quiseres saber mais sobre isso, então vê o vídeo abaixo e aprende as 9 situações diárias onde não deves beber água!
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