Nesta última terça-feira (16), a participante do BBB 24, Yasmin Brunet, compartilhou no confessionário um aspecto sensível na sua vida: crises de compulsão alimentar. No entanto, a modelo também enfrenta críticas do participante Rodriguinho, gerando debates sobre a importância de compreender e abordar adequadamente a compulsão.
Podriguinho pra yasmin: “você está começando a dá prejuízo pra xepa, depois que eles (o público) perceber eles vão tirar’
ATÉ QUANDO ESSE MACHO VAI QUERER CONTROLAR ELA SÓ PQ ELA ESTÁ COMENDO? PQP QUE SACO VEI #BBB24 pic.twitter.com/R4in8SIkVb
— Eliza Sheherazade 🧚• 🧜🏻♀️ (@elizapaula244) January 15, 2024
Contudo, a compulsão alimentar não se limita apenas ao consumo excessivo de alimentos, mas também envolve comportamentos específicos. Alimentar-se até não aguentar mais, períodos prolongados sem comer e evitar sair de casa para não comprometer a dieta são sinais que podem indicar um transtorno alimentar.
No caso da compulsão, as pessoas consomem grandes quantidades de alimentos impulsivamente, seguidas de sentimentos de culpa e tristeza.
Portanto, é crucial entender que episódios esporádicos de “descontrole” alimentar não necessariamente indicam compulsão. O diagnóstico exige a ocorrência de pelo menos um episódio por semana nos últimos três meses, além de comportamentos disfuncionais que afetem outros aspectos da vida, como produtividade, condição financeira, vida social e relacionamentos.
Causas da compulsão alimentar
A compulsão alimentar pode ser resultado de diversos fatores, incluindo insatisfação com a imagem corporal, estresse, trauma emocional e baixa autoestima. Desse modo, pessoas com obsessão pelo corpo podem ser mais propensas a desenvolver esse transtorno.
Causas biológicas, familiares, traços de personalidade e padrões de beleza distorcidos também desempenham um papel significativo.
Uma vez diagnosticada, a compulsão alimentar demanda um tratamento abrangente. Dessa maneira, a abordagem multidisciplinar envolve psicoterapia, permitindo que o profissional identifique os gatilhos que incentivam a compulsão.
Em alguns casos, o uso de medicamentos pode complementar a psicoterapia, mas a escolha e dosagem devem ser determinadas por um profissional especializado.
Além do tratamento profissional, algumas estratégias podem ajudar no controle da compulsão alimentar:
- Evitar dietas restritivas
- Manter refeições regulares
- Hidratar-se adequadamente
- Consumir fibras
- Evitar armazenar alimentos não saudáveis
- Praticar atividade física regular
- Ter um sono adequado
- Manter um diário de hábitos alimentares são passos importantes.
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