Manter um sorriso brilhante e branco é uma preocupação comum, especialmente em uma era onde influenciadores digitais e programas de TV exibem dentes perfeitamente alinhados e brancos.
No entanto, não é preciso recorrer a tratamentos caros para alcançar dentes brancos. Com algumas práticas diárias e cuidados específicos, é possível manter a cor natural dos dentes e evitar o temido amarelamento.
Desse modo, uma especialista trouxe 4 dicas de como evitar ter os dentes amarelados:
1. Evite escovar os dentes imediatamente após refeições
De acordo com o Dr. Shaadi Manouchehri, um erro comum é escovar os dentes imediatamente após o café da manhã ou após consumir bebidas ácidas. Esse hábito pode danificar o esmalte dos dentes, levando a uma coloração amarelada com o tempo.
Portanto, o ideal é esperar pelo menos 30 minutos após a refeição antes de escovar os dentes.
2. Utilize pastas dentais especializadas
Escolher a pasta de dente certa pode fazer uma grande diferença. Por isso, procure produtos que contenham bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio, conhecidos por suas propriedades clareadoras.
No entanto, use esses produtos com moderação para evitar danos ao esmalte. A American Dental Association recomenda que o peróxido de hidrogênio em pastas de dente não exceda 3,6% de concentração.
3. Cuidado com tiras de clareamento
As tiras de clareamento podem ser eficazes para uma solução rápida, mas devem ser usadas com cuidado. Dessa forma, o uso excessivo pode danificar o esmalte e causar sensibilidade dental.
Portanto, use esses produtos conforme as instruções do fabricante e evite aplicações frequentes.
4. Moderação ao consumir alimentos e bebidas que mancham
Bebidas como café, chá, refrigerantes, vinho tinto e sucos cítricos são grandes vilões no amarelamento dos dentes. Alimentos como curry, molhos à base de tomate e frutas vermelhas também podem contribuir para a erosão do esmalte.
Portanto, a chave está na moderação e na manutenção de uma boa higiene bucal.
Manter os dentes brancos e saudáveis não requer medidas drásticas. Com uma rotina de higiene bucal adequada, o uso moderado de produtos clareadores e uma dieta balanceada, é possível preservar a brancura dos dentes.
Lembre-se de consultar regularmente seu dentista para orientações personalizadas e para manter sua saúde bucal em dia.
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