Infelizmente, é comum perceber detalhes sobre um relacionamento que, no momento, passavam despercebidos. Após o término, percebemos com maior clareza, certas falas ou comportamentos do ex-parceiro.
Dessa maneira, conseguimos identificar sinais de toxicidade que antes não eram notados. Portanto, neste artigo, iremos expor quatro frases comuns que podem indicar um relacionamento tóxico.
1. “A culpa é sua. Você sempre…”
Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros reconhecem suas falhas. Por isso, se seu parceiro sempre te culpa e exige mudanças unilaterais, pode ser um sinal de toxicidade. Relacionamentos saudáveis exigem compreensão e ajuste mútuo, e não transferir a culpa para o outro.
2. “Você é louco(a) — Isso nunca aconteceu”
Se o seu parceiro nega eventos ou conversas, fazendo você duvidar das próprias memórias, isso pode ter sido uma tentativa de gaslighting. Desse modo, fazendo com que você se questione a própria realidade, criando confusão e diminuindo sua autoconfiança.
Então, se você vive duvidando de suas próprias lembranças ou sentimentos, há uma chance de que tenha experimentado um comportamento tóxico e controlador.
3. “Não dê ouvidos à sua família/amigos”
Isolar o parceiro das pessoas próximas é uma das táticas mais comuns de controle. Portanto, se o seu parceiro menospreza ou tenta afastá-la de amigos e familiares, provavelmente está tentando controlar sua visão de mundo.
Isso não apenas limita o apoio emocional da vítima, mas também enfraquece sua rede de segurança, facilitando o controle.
4. “Isso foi estúpido”
Comentários que depreciam constantemente suas escolhas, aparência ou habilidades podem ser uma forma de minar sua autoestima. Desse modo, é um sinal clássico de um relacionamento tóxico.
Um parceiro que constantemente o faz sentir-se inferior ou pouco valorizado está minando seu bem-estar emocional, o que pode ter um impacto duradouro.
Imagem de Capa: Reprodução/Netflix
