Você já reparou naqueles furos extras na parte superior dos seus tênis? Se você sempre pensou que eles eram apenas um detalhe estético, saiba que eles tem uma função incrível para os corredores. Esses furinhos servem para melhorar sua experiência de corrida, proporcionando mais conforto e prevenindo diversos problemas nos pés.
Por quê usar os furos extras do tênis?
Estabilidade aprimorada: Os furos extras ajudam a manter o pé mais estável dentro do tênis. Ao utilizar esses furos de forma correta, você pode ajustar o cadarço de maneira que o pé fique mais firme, reduzindo o deslizamento dentro do calçado.
Prevenção de desconforto: Durante corridas longas ou atividades intensas, é comum que o pé se mova dentro do tênis, o que pode causar algum desconforto. Ao utilizar os furos extras, o ajuste mais firme do cadarço proporciona um encaixe mais seguro e confortável, minimizando o desconforto durante a corrida.
Redução de bolhas e lesões: Um dos maiores problemas causado pelas corridas é a formação de bolhas, por causa do atrito entre o pé e o tênis. Ao usar os furos extras, você cria uma alça que impede o pé de deslizar, diminuindo o atrito e, consequentemente, o risco de bolhas e lesões.
Como usar os furos extras
O processo é simples, mas faz toda a diferença:
1. Passe cada lado do cadarço pelos furos extras, criando uma pequena “orelhinha” de cada lado.
2. Cruze os cadarços e passe-os por dentro das orelhinhas.
3. Amarre os cadarços normalmente.
Veja o vídeo explicando a técnica, compartilhado pelo treinador Daniel Beleli, a seguir:
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Essa técnica proporciona um ajuste mais seguro, garantindo que o tênis fique bem preso ao pé. Experimente na sua próxima corrida e perceba como seus pés e seu desempenho vão melhorar significativamente.
Além disso, esse método é indispensável até para quem usa tênis no dia a dia. Com esse ajuste, você terá mais conforto, estabilidade e menos preocupações com bolhas e desconfortos. Seus pés agradecem!
Imagem de Capa: Reprodução Instagram/Canva
