A queda de cabelo é um problema que afeta milhões de homens, especialmente na faixa dos 20 e 30 anos. Além de ser uma questão estética, também pode impactar profundamente a autoestima e a saúde mental.
No entanto, segundo Dave Asprey, conhecido como o “pai do biohacking”, existem formas eficazes e menos invasivas de combater esse problema desde cedo. Dessa maneira, estas são as alternativas acessíveis e práticas para combater o afinamento e a perda capilar:
A cafeína estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, levando mais nutrientes e oxigênio aos folículos capilares. Além disso, seus flavonoides, ricos em antioxidantes, ajudam a manter o cabelo saudável. Assim, reduzindo o frizz e proporcionando um brilho natural.
“Eu começaria com cafeína tópica e possivelmente aspirina, e alguns outros compostos assim”, disse Asprey.
Dica: Combine o uso de shampoos com uma rotina de cuidados saudáveis para potencializar os resultados.
Embora medicamentos como a finasterida possam ser eficazes em alguns casos, Asprey alerta contra seus possíveis efeitos colaterais, que incluem:
Ele recomenda que os homens explorem alternativas antes de recorrer a esses medicamentos, pois os efeitos podem ser irreversíveis em alguns casos.
“Por favor, não comece com finasterida, essa substância neutraliza quimicamente talvez até cinco por cento dos homens”, revela Asprey.
O uso excessivo de produtos químicos agressivos e o calor constante de secadores de cabelo podem enfraquecer os fios e piora a queda. Por isso, evite ao máximo o uso.
Realize um painel hormonal para identificar desequilíbrios que possam estar contribuindo para a queda de cabelo. Problemas como excesso de testosterona convertida em DHT (dihidrotestosterona) podem acelerar o afinamento capilar.
Asprey enfatiza a importância de evitar toxinas ambientais e alimentares, que podem impactar a saúde dos cabelos e do organismo como um todo.
Outros tratamentos tópicos, como o uso de minoxidil ou massagens regulares no couro cabeludo, também podem ser aliados para estimular o crescimento capilar.
Dave Asprey destaca que, embora o transplante capilar seja uma solução eficaz em casos avançados, métodos menos invasivos, como a cafeína tópica e mudanças no estilo de vida, podem ser suficientes para combater a queda de cabelo na juventude.
Portanto, para prevenir a perda capilar, é necessário adotar uma abordagem proativa. Desse modo, busque priorizar alternativas naturais e evitar práticas que possam comprometer a saúde a longo prazo.
Por isso, experimente as dicas e observe como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados para a saúde dos seus cabelos.
Imagem de Capa: Dave Asprey/Canva
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