10 dos piores erros de moda
Muitas mulheres querem tanto seguir a moda e as novas tendências que nem tomam atenção sobre se realmente "aquela" peça de roupa ou acessório...
Treino de 3 minutos para sedentários ou iniciantes
Muitos de nós passamos tanto tempo ocupados com os nossos trabalhos e as coisas do dia-a-dia que acabamos por nos esquecer de cuidarmos de...
11 mitos que te impedem de ter um cabelo comprido
Sonhas em ter o cabelo comprido, mas parece que ele não passa do comprimento em que está? Pois podes estar a fazer certas coisas...
4 suplementos alimentares e a sua importância para o corpo humano
Quando entramos para um ginásio, uma das primeiras coisas que começamos a ouvir é "suplementos". Mas e o que são suplementos e para o...
8 exercícios fáceis que te vão ajudar a eliminar a gordura...
Para mim, uma das coisas mais chatas no meu corpo é aquele "pneu" lateral que tenho na zona abdominal! Sim... eu admito que tenho....
30 looks diferentes com apenas 10 peças de roupa básicas
Um dos maiores dilemas de qualquer mulher é saber o que vestir! Por muita roupa que tenhamos, parece que nunca é suficiente, acabando sempre...
9 tendências de moda de 2018 que irão permanecer em 2019
A moda é algo que está sempre em constante mudança! Aliás, o que é moda este ano, pode não ser para o ano, ou...
25 regras de etiqueta que todas as mulheres devem conhecer
Antigamente, as mulheres eram educadas com determinadas regras de etiqueta que faziam delas senhoras de respeito. Contudo, com o passar dos anos e com...
7 regras de higiene pessoal que a maioria das pessoas fazem...
Desde o momento em que nascemos que começamos logo a ser educados para seguirmos certas regras de higiene que são comuns na nossa sociedade!...
10 exercícios simples para emagreceres sem precisares de sair da cama
Precisas de fazer exercício físico, mas não tens tempo? Ou até mesmo vontade? A verdade é que é possível exercitares-te e emagreceres mesmo sem...
