Coisas que devemos fazer por nós mesmos pelo menos uma vez por ano

Viver plenamente exige mais do que apenas existir. Neste mundo acelerado, muitas vezes esquecemos de dedicar tempo para cuidar de nós mesmos e experimentar a vida de maneiras significativas.

1. Compre um bom par de sapatos

Adquira um par de sapatos de alta qualidade que não apenas complementam seu estilo, mas também proporcionam conforto duradouro. Um investimento inicial compensa em conforto a longo prazo.

2. Escreva uma lista de coisas que você achou que não conseguiria superar e depois conseguiu

Geralmente esquecemos os problemas pelos quais passamos semanas, meses e anos entrando em pânico e criando nossas vidas em torno deles – porque eles se resolvem naturalmente ou acabam sendo apenas problemas que inventamos.

Então, da próxima vez que você estiver com o coração partido, lembre-se do último rompimento que você tinha certeza de que não superaria. (Você fez. Você irá. Isso também passará.)

3. Faça uma peregrinação

Embarque em uma jornada em que o percurso é tão importante quanto o destino. Seja uma viagem longa ou uma aventura de fim de semana, explore o inexplorado.

4. Reviva a nostalgia musical

Existem poucas coisas tão pequenas, baratas e absolutamente EMOCIONANTES quanto sua música favorita dos anos 90 tocando ao fundo enquanto você completa suas tarefas domésticas do dia.

Não há nada tão estranhamente divertido e desconcertante quanto ouvir as músicas que você tocava no colégio, ou mesmo no ano passado. Isso induz aquela nostalgia estranha que faz com que todas as coisas ruins sejam suavemente aquareladas e desbotadas em algo que você realmente acha que sente falta por 30 segundos.

5. Reorganize seu espaço

Mesmo que seja apenas mover a TV ou mudar a orientação da sua cama, uma mudança no layout do quarto onde você passa mais tempo realmente muda a maneira como você o percebe. As salas carregam energia, e muito disso depende do que há nelas, onde e com que finalidade.

6. Dê ativamente o que deseja receber

Reflita sobre o que deseja receber, seja amor, apreciação ou outra coisa, e encontre maneiras de dar isso aos outros. A reciprocidade é poderosa.

7. Assinaturas que facilitam a vida

Considere assinar serviços que tornem sua vida mais fácil. Desde Amazon Prime até caixas de assinatura, essas pequenas mudanças podem trazer estrutura e alegria ao seu cotidiano.

8. Desapegue do Desnecessário

Seu guarda-roupa, sua área de trabalho, sua lista de contatos em seu telefone: livre-se de tudo que você não precisa, de qualquer coisa ou pessoa que trouxe negatividade ou algo desnecessário para sua vida no ano passado.

9. Limpe sua caixa de entrada

Cancele a assinatura de alertas por e-mail e sites dos quais você recebe anúncios e promoções com muita frequência. Crie pastas para as mensagens que deseja ou precisa guardar.

Excluir permanentemente mensagens de pessoas com as quais você precisa terminar completamente. Você experimentará uma sensação de alívio quase instantânea. É legal. Tente.

10. Priorize suas valores

Liste o que valoriza e define maneiras de priorizar esses valores diariamente. Ao focar no que é importante, você pode superar desafios de forma mais eficaz.

11. Saia para jantar

Experimente a serenidade de jantar sozinho em um restaurante. Aproveite o momento de solidão para apreciar a própria companhia.

12. Visite uma nova cidade

Mesmo que seja pequeno e esteja a apenas 30 minutos de distância, faça o que puder. Veja quais bares sofisticados, lanchonetes de cidades pequenas e cafeterias peculiares existem em lugares que você nem imaginaria procurar.

13. Visite sua cidade natal

Mesmo que seja apenas para passar o dia com seu melhor amigo de infância ou passar pela casa onde você cresceu ou passar férias com sua família. Fique o tempo que puder tolerar, lembre-se do quão longe você chegou.

14. Leve alguém para um encontro

Organize um verdadeiro encontro surpresa, demonstrando tempo, esforço e cuidado. A experiência é inesquecível.

15. Termine os livros que você comprou e esqueceu

Leia livros abandonados e, se não os apreciar, doe. Compartilhar histórias é mais gratificante do que acumular livros não lidos.

16. Escreva uma lista de coisas das quais você se orgulha

Coisas das quais você está realmente orgulhoso. Coisas que você nunca pensou que poderia realizar e ter.

O tipo de gratidão que surge ao apreciar o que você fez por si mesmo é incomparável. Deixe-se surpreender. Explique por que você deve confiar em si mesmo – então ouça. E continue.

17. Agilize sua rotina

Identifique maneiras de tornar sua vida diária mais eficiente e invista em mudanças positivas.

18. Aprenda a cozinhar algo novo e depois faça para outra pessoa

Aprenda a cozinhar algo novo e compartilhe com alguém. O ato de criar algo delicioso é uma experiência gratificante.

19. Reflita sobre sua mentalidade

Avalie seus pensamentos recorrentes e ajuste as partes que deseja mudar. A autoconsciência é a chave para o crescimento.

20. Faça algo surpreendente e incrivelmente gentil para alguém que não espera

Faça algo generoso para alguém inesperadamente. Gestos grandiosos podem transformar vidas e proporcionar um sentimento único de realização.

21. Revise seus gastos

Analise seu extrato bancário, identificando onde gasta desnecessariamente. Entender a motivação por trás dos gastos é crucial para a mudança.

22. Compre presentes para outros

Ao fazer compras para si, compre também um presente para alguém necessitado. A alegria de presentear é incomparável.

23. Reconecte com velhos amigos

Envie mensagens ou faça ligações para amigos distantes. Expressar o desejo de reconectar fortalece relacionamentos.

24. Atualize itens essenciais

Renove itens diários, como maquiagem e roupas básicas. Investir em qualidade pode melhorar seu dia a dia.

25. Faça uma lista das coisas com as quais você se preocupou irracionalmente no último ano.

Será embaraçoso e desconfortável e esse é o ponto. Perceba com que frequência essas preocupações realmente aconteceram e, mais importante, veja se você ainda consegue entender qual era a raiz desses medos. (Eles geralmente estão muito longe da realidade.)

26. Talvez no seu aniversário, faça questão de rever o seu ano

Reserve um tempo para se debruçar e refletir sobre tudo o que aconteceu – diários, fotos, vídeos, postagens nas redes sociais – todas as partes que se combinam para mostrar o quão longe você chegou.

Comemore seu progresso e observe onde você ainda precisa trabalhar. É lindo ter autoconsciência o suficiente para levar em consideração o passado e o presente ao considerar o futuro. Marca do logotipo do catálogo de pensamentos

Desse modo, ao incorporar essas atividades em sua vida, você não apenas cria experiências memoráveis, mas também investe no seu próprio bem-estar e desenvolvimento pessoal.

Portanto, essas simples ações podem transformar sua perspectiva e enriquecer sua jornada ao longo do ano.

Traduzido e Adaptado por Equipe Sábias Palavras

Por Thought Catalog

Imagem de Capa: Canva