Você lembra quando foi a última vez que trocou sua escova de dentes? Se está com dificuldade de responder, é sinal de que talvez tenha passado da hora.
De acordo com especialistas, usar a mesma escova por muito tempo pode prejudicar a saúde da sua boca — e não apenas por higiene.
Portanto, o ideal é substituir a escova de dentes (ou a cabeça da escova elétrica) a cada três meses. O motivo vai além do acúmulo de sujeira: as cerdas perdem a eficácia com o tempo, comprometendo a limpeza dos dentes e aumentando o risco de problemas como cáries e gengivite.
“Quando as cerdas estão desgastadas ou tortas, elas não conseguem alcançar os espaços entre os dentes nem remover a placa de forma eficiente”, explica o especialista.
Então, mesmo que você escove os dentes duas vezes por dia, o efeito da escovação pode ser praticamente nulo se a escova estiver danificada.
Cerdas deformadas perdem a capacidade de remover restos de alimentos e bactérias. Assim, permitindo o acúmulo de placa bacteriana e o surgimento de inflamações nas gengivas.
Além disso, o esforço excessivo sobre uma escova desgastada pode até causar retração gengival em pessoas que escovam com muita força.
Quando trocar antes dos 3 meses?
Segundo o especialista, há situações em que a substituição deve acontecer antes do prazo padrão:
- Cerdas abertas ou desgastadas
- Escova com cheiro estranho ou mudança de cor
- Após gripes, resfriados ou infecções
- Acúmulo visível de resíduos
Esses sinais indicam que a escova já não está mais em condições de uso e pode até se tornar um foco de bactérias.
A escova é tão importante quanto o creme dental
Muita gente investe em cremes dentais com ação clareadora, antitártaro ou com flúor — mas esquece que o instrumento de limpeza, a escova, é parte essencial do processo. Mesmo o melhor creme não faz milagre se as cerdas estiverem danificadas.
Para garantir uma boa escovação:
- Use escovas com cerdas macias;
- Guarde a escova em local arejado;
- Evite compartilhar sua escova com outras pessoas;
- Faça a troca regular, a cada 3 meses ou antes, se necessário.
Trocar a escova de dentes com regularidade é uma atitude simples que pode evitar muitos problemas futuros. Por isso, se você quer manter um sorriso bonito e saudável, comece pela escova — e lembre-se: escova nova, boca limpa.
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