Reflexão

Estudo revela que refrigerantes podem destruir os ossos

Quem é que não gosta de beber uma coca-cola fresquinha num dia de calor? Ou qualquer outro tipo de refrigerante? A verdade é que este tipo de bebidas podem saber muito bem, mas são super prejudiciais à nossa saúde!

Infelizmente, as pessoas parecem não querer saber e continuam a preferir os refrigerantes como bebida de primeira opção. Aliás, de acordo com um estudo recente, a maioria dos americanos gosta de beber refrigerante mais do que qualquer outra bebida, já que representam 25% das bebidas que são importadas para os Estados Unidos.

Desta forma, decidi ajudar a alertar para o perigo do consumo deste tipo de bebidas, falando de 5 consequências que o seu consumo pode trazer para o nosso organismo:

1. Osteoporose

O Framingham Osteoporosis Study testou a densidade mineral óssea (DMO) de 1.413 mulheres e 1.225 homens em 2006 e concluíram que o consumo de refrigerante regularmente resultou numa redução significativa da DMO nos quadris de mulheres, que são muito mais vulnerável à perda óssea quando comparada aos homens.

Outro estudo descobriu que a ingestão de 330 miligramas de cafeína ou quatro xícaras de café resulta em perda óssea. Supõe-se que a cafeína obstrua a absorção de cálcio e leve à perda de cálcio através da urina.

2. Obesidade

Os refrigerantes são extremamente altos na lista que causa a obesidade. Uma única lata fornece um quilo extra de ganho de peso em apenas um mês.

3. Falha dos rins

Demasiada ingestão de refrigerante eleva o risco de cirrose radicalmente, o que acontece exatamente com crônica.

3. Dano dos dentes

Os refrigerantes é altamente ácida e o seu ingrediente químico pode, na verdade, levar a danos ainda maiores aos dentes do que os açúcares que foram adicionados aos doces.

4. Pedras nos rins e doença renal

Uma coca-cola contém uma enorme quantidade de ácido fosfórico, que é conhecido pela sua capacidade de afetar o trato urinário.

Traduzido e adaptado pela equipa de Sábias Palavras / Inspiring Life

Fonte original: Read Digest

Sábias Palavras

Relaxa, dá largas à tua imaginação, identifica-te!

Recent Posts

Você conhece alguém que sempre interrompe? Veja o que a psicologia diz sobre isso

Você conhece aquela pessoa que sempre que vocês estão conversando, ela te interrompe? Muitos pensam…

7 horas ago

Essa minissérie brasileira com apenas 4 episódios vai te prender desde o primeiro minuto na Netflix

Se você está procurando algo rápido, intenso e cheio de emoção para maratonar neste fim…

7 horas ago

Alerta urgente: nova fraude usa inteligência artificial para enganar 2,5 bilhões de usuários do Gmail

Uma nova e sofisticada fraude digital está assustando especialistas em cibersegurança e pode colocar em…

7 horas ago

Menino de 3 anos impressiona ao lembrar ter sido vítima de homicídio em sua “última vida” revelando detalhes precisos do crime

Um menino de três anos das Colinas de Golã, perto da fronteira Síria-Israel, surpreendeu ao…

8 horas ago

Felipe Neto anuncia “pré-candidatura à Presidência da República” e internautas questionam se anúncio é real

O YouTuber Felipe Neto compartilhou um vídeo polêmico afirmando que vai lançar uma nova rede…

9 horas ago

Preta Gil se emociona ao falar sobre câncer: “Me recuso a aceitar que se findou para mim”

Recentemente, no programa de Luciano Huck, Preta Gil emocionou ao fazer um desabafo emocionante sobre…

9 horas ago