Gracyanne Barbosa afirma comer 1,2 mil ovos por mês para manter dieta e corpo

A influenciadora e dançarina, Gracyanne Barbosa, é conhecida por ter uma incrível forma física e força. A esposa do cantor Belo tem um belo corpo esculpido e musculoso, porém, ele é um resultado de anos de foco e dedicação.

A fisiculturista mantém uma dieta notável e rigorosa, podendo consumir de 900 a 1200 ovos por mês. Desse modo, equivale a 9 ovos por refeição, uma quantidade considerável para a maioria das pessoas.

“Eu amo de verdade e até sinto falta quando não tem em alguma alimentação”, afirma Gracyanne.

Uma das mudanças mais notáveis na dieta de Gracyanne é a eliminação de alimentos que não se encaixam em seu estilo de vida saudável. “Eu amava pizza, foi uma das coisas que senti bastante falta no começo, até que comecei a fazer fit e quando percebi já nem sentia mais falta, tudo é questão de adaptação.”

Dessa forma, ela acredita que, ao se esforçar para incorporar escolhas alimentares mais saudáveis em sua rotina diária, sua preferência mudou naturalmente.

Um aspecto notável da disciplina de Gracyanne é que ela não se permite comer nada fora de sua dieta há mais de 15 anos. Isso demonstra um nível impressionante de comprometimento com seu estilo de vida saudável e objetivos de condicionamento físico.

A falta de memória do sabor de outros alimentos fora de sua dieta atual é um testemunho dessa disciplina. Ela aprendeu a focar em alimentos que apoiam sua saúde e metas de treinamento, deixando de lado aqueles que podem ser tentadores, mas menos benéficos.

“Não desista daquilo que você quer, acredite mais em você”, afirma. Ela destaca que, quando se tem determinação e confiança, nada nem ninguém pode impedir o progresso em direção aos objetivos.

Imagem de Capa: Gracyanne Barbosa