Muitos psicólogos geralmente usam testes projetivos que incluem imagens com ilusões de ótica ou manchas de tinta para buscar respostas que podem revelar facetas da personalidade de uma pessoa.
De acordo com este teste visual, ele pode ajudar você a descobrir o que está em sua mente agora, indicando qual o seu nível de estresse.
Como fazer, isso? Apenas olhe para a imagem e reflita sobre o que você viu primeiro:
1. Você viu uma caverna:
Se a primeira coisa que você na imagem foi a caverna significa que você é uma pessoa extremamente equilibrada internamente, você está muito bem psicologicamente e não se estressa com facilidade. Você é uma pessoa calma que sempre tenta ver o lado bom das coisas. Devido à sua força interior e otimismo, situações negativas não colocam pressão sobre você. Pessoas como você são frequentemente solicitadas para ajudar ou aconselhar.
2. Você viu o disco voador:
Se você viu o disco voador primeiro significa que você está no seu limite. Você parece estar sempre à beira de um colapso e prestes a explodir. Você pode estar brigando por qualquer coisa e seu nível de estresse leva você a sofrer com insônia por ficar pensando muito.
Não mantenha todas as suas emoções reprimidas o tempo todo e não deixe que nenhuma coisinha o incomode. Isso pode causar enxaquecas e outros problemas.
3. Você viu o rosto de um alienígena:
Se você notou antes o rosto de um alienígena, você é uma bomba-relógio, com altos e baixos, que tende a criar um problema a partir de qualquer coisa. Seu hábito de ficar todo agitado leva a estresse frequente. Você deve se recompor e parar de desperdiçar energia com preocupações infundadas.
Diante de uma situação difícil, tente olhar para ela de outro ângulo. Para tornar a luta contra o estresse mais fácil, tente fazer exercícios de respiração – eles podem realmente ajudar. Inspire profundamente pelo nariz e expire lentamente pela boca.
