Muitas pessoas apenas fazem apenas três refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar, enqaunto outras nem o pequeno-almoço tomam. Mas depois também existem aquelas que fazem cinco refeições: pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar e ceia. Mas quantas refeições devemos mesmo fazer por dia?
Apesar de haver quem diga que o ideal é comer de três em três horas, a verdade é que isso vai muito depender do teu corpo. Aliás, a primeira regra no que diz respeito à alimentação é que não existe regra!
Confuso? Então vê o vídeo abaixo e já vais perceber tudinho!
Se gostares, não te esqueças de deixar o teu like e partilhar com os teus amigos! Podes também deixar um comentário com sugestões de assuntos que gostarias de ver aqui no blog.
Preparada(o)? Aprende então a identificar os vários tipos de fome. O teu estômago vai agradecer!
Em uma incrível reviravolta da ciência reprodutiva moderna, os gêmeos Timothy e Lydia Ridgeway nasceram…
Nesta segunda-feira (21), foi anunciada a morte do Papa Francisco, aos 88 anos. Dessa maneira,…
Recentemente, no Brasil, uma mulher foi acusada de enviar "ovos de Páscoa envenenados" para a…
A doação de sangue, além de ser um gesto nobre que salva vidas, pode também…
Recentemente, uma produção brasileira vem conquistando o público com sua história emocionante. “Inexplicável” foi lançado…
Enquanto o mundo debate como melhorar o sistema educacional, a Dinamarca dá um passo à…