Dicas

Sumo anti-ansiedade ajuda na luta contra o excesso de peso

Muitas mulheres debatem-se com o excesso de peso, contudo, mesmo com dietas loucas e a pratica de exercício físico regular, nem sempre conseguem atingir o seu objectivo!

A verdade é que o estado psicológico é bastante importante – se não mesmo “O” mais importante – nesta mudança da nossa vida, sendo que sem uma mente calma e relaxada não vamos conseguir atingir os resultados esperados!

O stress do dia-a-dia contribui bastante para um estado de ansiedade emocional que acaba por prejudicar a nossa saúde, já que a maioria das mulheres tende a refugiar-se na comida como um escape aos problemas diários.

Assim sendo, a melhor solução é o sumo anti-ansiedade. Devido ao facto de levar couve acaba por provocar uma sensação de saciedade, já que esta engrossa a capa da mucosa do interior do estômago, fazendo com que deixemos de ter a necessidade de nos alimentarmos constantemente!

Desta forma, não só elimina as toxinas e a retenção de líquidos devido às características anti-oxidantes do pepino (também ele um ingrediente do sumo), mas também ajuda a emagrecer!

Se ficaste curiosa por saber a receita, então digo-te já que é bastante simples. Basta:

Ingredientes

  • ½ pepino (do tipo caipira)
  • 1 litro de água (que deve estar gelada)
  • 3 folhas de couve-manteiga
  • Caldo de 1 limão-taiti
  • 2 gotas de adoçante

Como fazer

O pepino e a couve devem ser bem lavados e picados, sendo depois colocados no liquidificador juntamente com o caldo de limão e batidos com o litro de água até ficar uma mistura homogênea.

De seguida, adiciona o adoçante e, se quiseres, coloca-o no frigorífico pelo período de um dia.

Acredita que vai fazer verdadeiros milagres pelo teu corpo de uma forma absolutamente saudável!

Fonte original: Site de Beleza e Moda

Sábias Palavras

Relaxa, dá largas à tua imaginação, identifica-te!

Recent Posts

Gravações de ‘Vale-Tudo’ são canceladas após intensa polêmica entre Bella Campos e Cauã Reymond

As gravações da novela Vale-Tudo, da TV Globo, foram canceladas na tarde desta quinta-feira (17),…

13 horas ago

Caiu a máscara? Em meio a escândalos, Davi Brito pode ser preso após acusações graves

Desde que venceu o Big Brother Brasil 24, Davi Brito tem enfrentado uma série de…

13 horas ago

5 Sinais de que você está dando acesso demais para alguém que não merece

Quando nos envolvemos com alguém, é comum ignorar algumas “red flags”. Dessa forma, você se…

2 dias ago

6 Signos do Zodíaco que possuem almas místicas e profundas (e que muitos não sabem)

Quando falamos em “bruxa”, a imagem que muitos ainda têm é a de uma figura…

2 dias ago

3 Sinais do tarô de que você está prestes a conhecer sua alma gêmea de verdade

Você sente que algo grande está prestes a acontecer na sua vida amorosa? Como se…

2 dias ago

Estudante de 13 anos engravida após participar de “jogo perigoso” levantando alerta sobre preocupante realidade entre jovens

Um caso envolvendo uma adolescente de 13 anos gerou um intenso debate ao trazer à…

2 dias ago