Todos nós cometemos erros – muitas vezes sem querer, que machucam os outros. Mas ao fazer um pedido de desculpas sincero, as emoções podem ser acalmadas, e desta forma é possível reconstruir a confiança e infundir cura em um relacionamento estremecido.
No entanto, desculpas autênticas e sinceras raramente são dadas por narcisistas.
Desta forma, os sentimentos dos outros ou reconstruir a confiança geralmente não são as principais prioridades dos narcisistas. Relutantes em admitir erros, os narcisistas se concentram em preservar sua imagem e se proteger do desconforto — independentemente do desconforto que causam a alguém.
Para reconhecer desculpas ‘sem querer realmente se desculpar’, elas geralmente começam com frases como “Sinto muito, mas” ou “Sinto muito se”. Essas desculpas falsas buscam evitar responsabilidades, dar desculpas, minimizar o que foi feito, invalidar, confundir ou seguir em frente ileso.
Embora muitos de nós ocasionalmente erremos na hora de pedir desculpas, uma característica marcante dos narcisistas é sua tendência a se recusar a pedir desculpas ou a emitir desculpas que deixam os outros desapontados, confusos ou se sentindo ainda pior.
Aqui estão pedidos de desculpas falsos comuns usados por narcisistas, junto com exemplos de cada um:
O pedido de desculpas minimizador: “Eu estava apenas…”
“Eu estava apenas brincando.”
“Eu estava apenas tentando ajudar.”
Minimizar os pedidos de desculpas finge que o comportamento prejudicial é inofensivo ou feito por uma boa causa.
O pedido de desculpas de transferência de culpa: “Sinto muito que você…”
“Sinto muito que você pense que eu fiz algo errado.”
“Sinto muito que você sinta que eu sou uma pessoa má.”
“Sinto muito, mas talvez você seja muito sensível.”
Essas desculpas vazias colocam o ônus sobre a pessoa que foi ferida como o problema.
O pedido de desculpas condicional: “Sinto muito se…”
“Sinto muito se algo que eu disse te ofendeu.”
“Sinto muito se seus sentimentos foram feridos.”
“Sinto muito se eu possa ter feito algo errado.”
Pedidos de desculpas condicionais não chegam a ser um pedido de desculpas completo, sugerindo apenas que algo pode ter sido prejudicial.
O pedido de desculpas do déjà-vu: “Eu já…”
“Eu já disse que sinto muito.”
“Eu já pedi desculpas por isso uma dúzia de vezes.”
Tais declarações não contêm um pedido de desculpas real. Elas implicam que o caso está encerrado.
O pedido de desculpas fantasma: “Lamento…”
“Lamento que você tenha se sentido chateado.”
“Lamento que erros tenham sido cometidos.”
Arrependimento é um sentimento. Pedir desculpas é uma ação. Dizer a alguém que você lamenta do que aconteceu não assume nenhuma responsabilidade por comportamento ofensivo.
O pedido de desculpas sem nada para se desculpar: “Você sabe que eu…”
“Você sabe que eu nunca te machucaria.”
“Você sabe que eu sinto muito.”
“Você sabe que eu não quis dizer isso.”
Elas implicam que você não deve ficar chateado ou tentar convencê-lo a abandonar seus sentimentos.
O pedido de desculpas invisível: “Acho que eu…”
“Acho que te devo um pedido de desculpas.”
“Acho que devo dizer que sinto muito.”
Elas sugerem a necessidade de um pedido de desculpas, mas não oferecem um.
O pedido de desculpas com moeda de troca: “Peço desculpas se…”
“Peço desculpas se você pedir.”
“Peço desculpas se você concordar em nunca mais tocar no assunto.”
“Peço desculpas, mas você tem que me perdoar.”
Narcisistas são transacionais. Não são desculpas limpas e oferecidas livremente; são tentativas de que tenha algo em troca.
O pedido de desculpas que não é meu: “Me disseram para…”
“Sua mãe me disse para me desculpar com você.”
“Meu amigo acha que eu deveria te dizer que sinto muito.”
Tais desculpas sugerem que a pessoa está se desculpando apenas porque outra pessoa sugeriu. Você fica se perguntando se o narcisista acredita mesmo que fez algo errado.
O pedido de desculpas para levar: “Sinto muito, mas…”
“Sinto muito, mas outras pessoas acharam o que eu disse engraçado.”
“Sinto muito, mas você começou.”
“Sinto muito, mas eu simplesmente não consegui evitar.”
“Sinto muito, mas eu estava apenas falando a verdade.”
Esse pedido de desculpas pode ser ainda pior do que não pedir desculpas, pois acrescenta insulto à injúria original.
O pedido de desculpas único: “Todas aquelas vezes…”
“Sinto muito por todas as coisas que fiz que te chatearam.”
“Peço desculpas por todas as coisas ruins que fiz.”
Desculpas generalizadas como essas tentam limpar o passado, mas podem não dar nenhuma indicação de que o narcisista tenha alguma ideia do que disse ou fez que o tenha magoado.
O pedido de desculpas para sair do meu pé: “Já chega…”
“Tudo bem! Sinto muito, ok!”
“Ok, sinto muito, pelo amor de Deus.”
“Me dá um tempo, sinto muito, tudo bem?”
“O que você quer que eu faça, suba na cruz?”
Seja em palavras ou tom, tais desculpas relutantes não oferecem cura. Podem até parecer ameaças.
Nos esforços dos narcisistas para evitar a culpa, eles frequentemente combinam várias desculpas falsas de uma vez, como, “Sinto muito se eu disse algo que te ofendeu, mas eu tenho opiniões fortes. Talvez você seja muito sensível,” ou, “Eu acho que eu deveria te dizer que sinto muito. Mas você sabe que eu nunca te machucaria deliberadamente. Eu só estava tentando ajudar.”
Um verdadeiro pedido de desculpas, por outro lado, tem a maioria ou todas as seguintes características:
- Não contém condições nem minimiza o que foi feito.
- Mostra que a pessoa que pede desculpas entende e tem empatia pela experiência e pelos sentimentos da pessoa ofendida.
- Demonstra remorso.
- Oferece um compromisso de evitar repetir o comportamento prejudicial no futuro.
- Oferece-se para fazer reparações ou fornecer restituição quando apropriado.
Para se desculpar, é preciso ouvir honestamente o que aconteceu do ponto de vista da outra pessoa e como isso a afetou. Mas narcisistas tendem a não se interessar em ouvir os outros, particularmente se o tópico for algo que os narcisistas podem ter feito errado.
Fonte: Supportive Psychotherapy and Couples Counseling in Marin County
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