Interessante

Yasmin Brunet revela crises de compulsão alimentar – Como identificar e tratar

Nesta última terça-feira (16), a participante do BBB 24, Yasmin Brunet, compartilhou no confessionário um aspecto sensível na sua vida: crises de compulsão alimentar. No entanto, a modelo também enfrenta críticas do participante Rodriguinho, gerando debates sobre a importância de compreender e abordar adequadamente a compulsão.

Contudo, a compulsão alimentar não se limita apenas ao consumo excessivo de alimentos, mas também envolve comportamentos específicos. Alimentar-se até não aguentar mais, períodos prolongados sem comer e evitar sair de casa para não comprometer a dieta são sinais que podem indicar um transtorno alimentar.

No caso da compulsão, as pessoas consomem grandes quantidades de alimentos impulsivamente, seguidas de sentimentos de culpa e tristeza.

Portanto, é crucial entender que episódios esporádicos de “descontrole” alimentar não necessariamente indicam compulsão. O diagnóstico exige a ocorrência de pelo menos um episódio por semana nos últimos três meses, além de comportamentos disfuncionais que afetem outros aspectos da vida, como produtividade, condição financeira, vida social e relacionamentos.

Causas da compulsão alimentar

A compulsão alimentar pode ser resultado de diversos fatores, incluindo insatisfação com a imagem corporal, estresse, trauma emocional e baixa autoestima. Desse modo, pessoas com obsessão pelo corpo podem ser mais propensas a desenvolver esse transtorno.

Causas biológicas, familiares, traços de personalidade e padrões de beleza distorcidos também desempenham um papel significativo.

Uma vez diagnosticada, a compulsão alimentar demanda um tratamento abrangente. Dessa maneira, a abordagem multidisciplinar envolve psicoterapia, permitindo que o profissional identifique os gatilhos que incentivam a compulsão.

Em alguns casos, o uso de medicamentos pode complementar a psicoterapia, mas a escolha e dosagem devem ser determinadas por um profissional especializado.

Além do tratamento profissional, algumas estratégias podem ajudar no controle da compulsão alimentar:

  • Evitar dietas restritivas
  • Manter refeições regulares
  • Hidratar-se adequadamente
  • Consumir fibras
  • Evitar armazenar alimentos não saudáveis
  • Praticar atividade física regular
  • Ter um sono adequado
  • Manter um diário de hábitos alimentares são passos importantes.

Imagem de Capa: Reprodução

Sábias Palavras

Relaxa, dá largas à tua imaginação, identifica-te!

Recent Posts

VÍDEO: Carro é engolido por cratera em Florianópolis durante chuvas intensas

Recentemente, Florianópolis enfrentou uma forte chuva que resultou no desabamento de uma parte da Rua…

17 horas ago

Por que colocam tênis pendurados em fios de energia? Descubra o significado e os motivos para não removê-los

Ao andar pelas ruas de várias cidades ao redor do mundo, é comum ver tênis…

17 horas ago

Homens mostram maior desejo de casar do que mulheres, revela pesquisa

Recentemente, o Instituto Locomotiva em parceria com a QuestionPro, realizaram uma pesquisa que revelou um…

17 horas ago

Espectadores do BBB 25 criticam que Joselma seja rotulada como ‘idosa’: “Mesma idade da Alessandra Negrini”

A polêmica sobre a idade de uma das participantes do BBB 25 veio à tona…

17 horas ago

Estudante influenciada por Glória Maria conquista nota 960 na redação do Enem e compartilha dicas de sucesso

Mirella Archangello, de 18 anos, viu sua vida mudar desde que começou a brincar de…

17 horas ago

VENDA DE OLHOS: Por dinheiro, brasileiros permitem que empresas escaneiem íris para coleta de dados; entenda

A íris, a parte colorida do olho, é única – como uma digital. Desta forma,…

18 horas ago