Interessante

Yasmin Brunet revela crises de compulsão alimentar – Como identificar e tratar

Nesta última terça-feira (16), a participante do BBB 24, Yasmin Brunet, compartilhou no confessionário um aspecto sensível na sua vida: crises de compulsão alimentar. No entanto, a modelo também enfrenta críticas do participante Rodriguinho, gerando debates sobre a importância de compreender e abordar adequadamente a compulsão.

Contudo, a compulsão alimentar não se limita apenas ao consumo excessivo de alimentos, mas também envolve comportamentos específicos. Alimentar-se até não aguentar mais, períodos prolongados sem comer e evitar sair de casa para não comprometer a dieta são sinais que podem indicar um transtorno alimentar.

No caso da compulsão, as pessoas consomem grandes quantidades de alimentos impulsivamente, seguidas de sentimentos de culpa e tristeza.

Portanto, é crucial entender que episódios esporádicos de “descontrole” alimentar não necessariamente indicam compulsão. O diagnóstico exige a ocorrência de pelo menos um episódio por semana nos últimos três meses, além de comportamentos disfuncionais que afetem outros aspectos da vida, como produtividade, condição financeira, vida social e relacionamentos.

Causas da compulsão alimentar

A compulsão alimentar pode ser resultado de diversos fatores, incluindo insatisfação com a imagem corporal, estresse, trauma emocional e baixa autoestima. Desse modo, pessoas com obsessão pelo corpo podem ser mais propensas a desenvolver esse transtorno.

Causas biológicas, familiares, traços de personalidade e padrões de beleza distorcidos também desempenham um papel significativo.

Uma vez diagnosticada, a compulsão alimentar demanda um tratamento abrangente. Dessa maneira, a abordagem multidisciplinar envolve psicoterapia, permitindo que o profissional identifique os gatilhos que incentivam a compulsão.

Em alguns casos, o uso de medicamentos pode complementar a psicoterapia, mas a escolha e dosagem devem ser determinadas por um profissional especializado.

Além do tratamento profissional, algumas estratégias podem ajudar no controle da compulsão alimentar:

  • Evitar dietas restritivas
  • Manter refeições regulares
  • Hidratar-se adequadamente
  • Consumir fibras
  • Evitar armazenar alimentos não saudáveis
  • Praticar atividade física regular
  • Ter um sono adequado
  • Manter um diário de hábitos alimentares são passos importantes.

Imagem de Capa: Reprodução

Sábias Palavras

Relaxa, dá largas à tua imaginação, identifica-te!

Recent Posts

Bigode feminino: Nova tendência que pode redefinir padrões de beleza das mulheres

Nos últimos anos, o universo da moda e da beleza tem passado por transformações significativas.…

11 horas ago

O significado oculto do emoji de “Bola 8”: Alerta para pais e responsáveis

Com o avanço da tecnologia, a nossa forma de comunicar também mudou. Os emojis se…

11 horas ago

Como viajar no tempo usando o Google Maps: Volte ao passado com um clique

Você já imaginou poder voltar no tempo e ver como era sua casa, sua rua…

11 horas ago

Médico choca fãs ao explicar diagnóstico de Wesley Safadão: “Não há cura”

Em outubro do ano passado, o cantor Wesley Safadão, de 36 anos, precisou fazer uma…

12 horas ago

Idosa de 76 anos fica arrasada ao perceber que deixou bilhete de loteria premiado de US$ 2,5 milhões dentro de jaqueta que doou

Uma mulher de 76 anos da Pensilvânia, EUA, ficou arrasada ao perceber que sua tentativa…

13 horas ago

Jovem de 14 anos impressiona ao desenvolver app capaz de detectar doenças cardíacas em apenas 7 segundos

Com apenas 14 anos de idade, o prodígio indiano-americano Siddharth Nandyala está transformando o diagnóstico…

13 horas ago